健康新知

嬰幼兒腳臭原因及改善方式

第一次發現寶寶有腳臭,多數的父母感到驚訝不已,同時也覺得相當狐疑,父母雙方都沒有⋯
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懷孕可以運動嗎?

一個新生命的到來,令人充滿喜悅。為了呵護得來不易的幸福,新手孕婦總是小心翼翼,深⋯
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你不可不知的運動傷害!

運動是為了健身,怎麼運動完反而全身痠痛呢?熱身不足、錯誤的運動姿勢或是過度使用骨⋯
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如何改善足底筋膜炎?

說到足底筋膜炎,首先要了解,什麼是足底筋膜呢?足底筋膜是一層網狀的結締組織,自五⋯
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運動後這樣吃,瘦更快!

運動時消耗了大量的熱量,所以運動後肚子很容易就會飢腸轆轆。有些人為了快速瘦身,選⋯
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重量訓練對於減重的重要性

<圖1>重量訓練對每個人都很重要,不只侷限於健美先生/小姐喔! ⋯
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