健康新知

如何避免運動後的噁心不適感?

<圖1>不少人在激烈運動後產生噁心反胃感。  ⋯
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燒檔

<圖1>跑量大時,腋下、乳頭、胯下都是容易摩擦受傷的地方。 ⋯
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發現兒童運動的多重好處

<圖1>現代兒童接觸3C產品的時間極長,嚴重影響兒童的身心發⋯
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夏日消暑減脂飲食

<圖1>夏日吃冰品,不知不覺就會攝取過多的熱量和糖分! ⋯
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人格特質與運動

求學時期的體育課項目眾多,每個項目總有人非常喜歡或是極度厭惡,而且喜好程度有時與⋯
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運動後五大禁忌

在運動之前有很多「事前準備」和「注意事項」,像是要做足熱身、補充水份及熱量,還有⋯
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