健康新知

夏日消暑減脂飲食

<圖1>夏日吃冰品,不知不覺就會攝取過多的熱量和糖分! ⋯
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人格特質與運動

求學時期的體育課項目眾多,每個項目總有人非常喜歡或是極度厭惡,而且喜好程度有時與⋯
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運動後五大禁忌

在運動之前有很多「事前準備」和「注意事項」,像是要做足熱身、補充水份及熱量,還有⋯
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冬天足部保健

<圖1>在溫暖的冬天突然寒流來襲,反而讓人忽略溫差的嚴重性!⋯
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跑步時側腹痛

<圖1>經研究統計,20歲以下的年輕人,高達77%都曾發生過⋯
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遠離3C症候群

<圖1>3C產品已成為生活中不可或缺的一環。 &nbs⋯
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