健康新知

認識香港腳

<圖1>香港腳時常從趾間開始受到感染。   ⋯
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如何提升心肺功能?

<圖1>走沒幾步路就氣喘吁吁,或是爬個樓梯就上氣不接下氣,即⋯
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如何預防與改善抽筋?

<圖1>抽筋發生的時間雖然相當短暫, 但若是頻率越來越高,就⋯
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冬天運動的優點

<圖1>冬天是火鍋、麻辣鍋的季節,天冷容易飢餓加上美食當前,⋯
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運動過度

<圖1>日本健身網紅北村克哉猝逝,死因被認為與健身過勞有關!⋯
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運動與心搏速率

為了維護國人健康,台灣推行333運動法則已行之有年,333指的是每周至少運動三次⋯
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