運動健身

戰勝馬拉松的小秘訣

又到了年底馬拉松旺季,幾乎每個禮拜都有路跑賽事,首次參加路跑活動的你,是不是滿懷⋯
閱讀更多 ->

百岳前哨站—小百岳

<圖1>台灣山地約占70%,多分布在台灣東半部。  ⋯
閱讀更多 ->

居家運動

隨著新型冠狀病毒肺炎疫情蔓延,原本喜愛在戶外運動的朋友們,也漸漸減少外出運動的時⋯
閱讀更多 ->

冬天運動要領

想要一年四季都保持一樣的運動習慣,真的是難之又難,尤其是冬季冷氣團到來,戶外冷風⋯
閱讀更多 ->

登山事前準備

俗話說:「仁者樂山,智者樂水。」為什麼有人終其一生熱愛爬山?甚至完成登百岳的壯舉⋯
閱讀更多 ->

跑步新手入門

每次看到朋友參加路跑活動,總覺得欣羨不已。他們怎麼有辦法跑這麼遠呢?反觀自己,試⋯
閱讀更多 ->
已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理