健康新知

比肥胖更可怕的內臟脂肪!

<圖1>皮下脂肪可輕易捏起一層肥肉,而內臟脂肪較為扎實。 ⋯
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常見的飲食法

<圖1>飲食控制和運動應齊頭並進效果才會好。 &nbs⋯
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紅肉、白肉哪個好?

<圖1>健身已經夠辛苦了,難道只能吃乾柴的雞胸肉嗎? ⋯
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夏日消暑減脂飲食

<圖1>夏日吃冰品,不知不覺就會攝取過多的熱量和糖分! ⋯
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如何改善「易胖體質」?

<圖1>為什麼我連喝個水都會胖?難道這是「易胖體質」的宿命嗎? ⋯
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如何改善運動時胃食道逆流的狀況?

<圖1>胃酸逆流至喉嚨產生灼熱不適感,是很典型的胃食道逆流徵⋯
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