運動健身

HYROX是什麼?

近年來HYROX在全球爆紅,熱潮也延燒至台灣,今年是台灣第三年舉辦HYROX大賽⋯
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戰繩

<圖1>健身房內的粗繩具有什麼作用呢?   ⋯
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直排輪

直排輪在台灣相當普及,許多學校及社區大學都設有推廣課程,不少孩童從幼稚園、小學階⋯
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吊單槓

<圖1>孩童迅速地爬完單槓,動作相當靈巧。  ⋯
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世界最奇葩的運動賽事

傳統運動如籃球、網球、排球…等舉世皆知,新興運動如跑酷、匹克球、泡⋯
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皮拉提斯

<圖1>皮拉提斯在設備的輔助之下,更有利於核心訓練! ⋯
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