我的鞋,適合什麼襪子呢?

襪子和鞋子的關係可說是密不可分,一般來說,除了穿拖鞋、涼鞋外,都需要穿襪子。襪子可以吸附腳汗,並藉由每天更換、清洗襪子,帶走滋生的細菌。如果沒有穿襪子,汗液會蓄積在鞋內,導致鞋子滋生細菌,增加得到黴菌、香港腳的機會。既然襪子和鞋子的關係這麼密切,那要如何穿著搭配呢?以下將鞋子分為六大類一一說明。
 
<圖1>極致短筒襪的襪筒長度約比腳踝高3-5公分,相當適合在輕鬆的場合中搭配皮鞋穿著。
 
1.皮鞋
在商業活動中,男士需穿著皮鞋的場合極多。在正式嚴肅的場合,皮鞋建議搭配經典紳士襪,顏色則以沉穩的黑、灰為主,襪筒長度約至小腿1/3處,即使著西裝褲坐下,也不會露出小腿肌膚,更顯莊重。經典紳士襪的襪口採用無痕設計,可完美貼合小腿,走動、站或坐都不易滑落,雖然是純棉材質卻不易起毛球,如此注重小細節,更能彰顯紳士的優雅不凡。如果是較為輕鬆的場合,皮鞋可以選擇搭配極致短筒襪,襪筒長度約比腳踝高3-5公分,材質厚度與經典紳士襪相仿,但短筒設計更具青春活力。
 
<圖2>健行、跑步、訓練可穿著輕壓力慢跑襪,幫助分散足底壓力,避免位移滑動。
 
2.運動休閒鞋
普遍大眾日常會穿的運動鞋如:慢跑鞋、訓練鞋,我們將它歸類為運動休閒鞋。如果是上班、上課穿著用,建議搭配運動船型襪或足弓強化運動船襪,舒適的毛圈厚底,可給予雙腳多一道柔軟防護;如果是跑步、訓練用,建議搭配輕壓力慢跑襪及多功能運動襪,前者具有輕壓包覆,不只能分散足底壓力,還能避免位移。後者重舒適抗震,而且襪筒高度約腳踝上5-7公分,防護、防磨區域更廣泛。
 
<圖3>繃帶競技球襪可穩固包覆小腿肌肉,並給予足弓、腳踝支撐,幫助防護關節。
 
3.專業機能鞋
運動的種類繁多,衍生而出的專屬鞋子也不在少數。球類專門的鞋款如:籃球鞋、網球鞋、足球鞋,建議搭配繃帶訓練襪及繃帶競技球襪,繃帶加壓不僅能穩固包覆肌肉,給予足弓支撐力,更能保護關節,避免扭傷。戶外鞋款如:登山鞋、高筒鞋,建議搭配條紋導流運動襪及彈力機能壓力襪(厚底款),因為這類鞋款主耐磨防震,材質通常偏硬,所以搭配柔軟的超厚底運動襪,可同時增添防磨、防震和舒適度。至於自行車卡鞋,建議搭配自行車襪,襪身大面積透氣網格可幫助排汗散熱,並減少輸出效能的損耗。
 
<圖4>足弓強化運動船襪具有毛圈厚底,相當柔軟舒適,不論休閒或長走都很合適。
 
4.休閒鞋
舉凡板鞋、懶人鞋、帆布鞋都屬於日常休閒鞋款,喜歡輕薄襪款的話,可以搭配舒適船型襪和極致短筒襪,前者高度約至腳踝,後者比腳踝高3-5公分。兩者都是以日本消臭棉織成,比起市面的薄型襪款,吸汗力及除臭力都更好,而且也不會悶熱。喜歡厚底襪款的話,可以搭配運動船型襪和足弓強化運動船襪,厚底毛圈帶給腳底柔軟的舒適感,提供更好的包覆,休閒、長走都合適。
 
<圖5>隱形船襪可隱藏於高跟鞋內,既能吸汗又可防磨腳。
 
5.高跟鞋
說到高跟鞋,可是讓許多女性又愛又恨,穿著高跟鞋雖然可以讓體態更顯修長,但是走起路來相當彆扭,尤其是注重外觀的高跟鞋,時常好看不好穿,不是容易磨腳,就是會脫落。為了保持美觀,建議搭配隱形船襪,純棉材質可吸濕排汗,而且淺口設計不僅能完美隱藏在高跟鞋內,在鞋內多一層防護,又能避免磨擦。前腳掌和腳後跟都有止滑膠設計,可增加阻力、減少脫落的機會。腳後跟不疼痛,步伐也更輕鬆輕盈。
 
<圖6>穿著五趾運動襪可避免腳趾摩擦起水泡,還能分散足底壓力、延緩疲勞。
 
6.涼鞋、拖鞋
穿襪子加拖鞋的始祖來自於籃球員,因為怕球鞋磨損過快,所以都會穿拖鞋到球場邊才換鞋。現在時下年輕人穿涼鞋、穿拖鞋搭配襪子,藉由新穎的穿搭方式營造出視覺衝突的美感,已經是稀鬆平常、見怪不怪了!除了流行因素外,有些容易流腳汗者,即使穿拖鞋也會搭配五趾船型襪或專業五趾襪,改善汗多、濕黏的困擾。另外風靡路跑界的Y拖,也蔚為時尚風潮,建議可搭配五趾運動襪,適度包覆足弓,分散足底壓力,避免腳趾摩擦起水泡,而且腳趾側邊還有透氣孔,能幫助運動時排汗散熱。
 
襪子和鞋子就像是人體的第二層肌膚,兩者相互搭配,才能發揮最佳性能,保護我們的雙腳,而且搭配得宜,還能同時兼具美觀作用哦!
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