如何挑選五趾襪？
說到五趾襪，很多人都感到相當陌生。為什麼不穿一般襪子，而要穿五趾襪呢？是不是有香港腳的人才需要穿五趾襪？只有老人家才會穿五趾襪吧？陌生感伴隨著陳舊的刻板印象，讓大眾對於五趾襪望之卻步，即使有機會也不會輕易去嘗試。的確，根據統計，多數五趾襪的穿著者，是透過醫師、跑友或是熟識的親友介紹，才開始穿著五趾襪。因為五趾襪可以分隔五趾、避免趾間黴菌交叉感染，又能深入趾縫吸汗，避免跑步摩擦起水泡，所以對於足部皮膚病患者及跑者有很大的助益。
<圖1>許多跑者會穿著五趾襪，避免長時間跑步造成腳趾摩擦、起水泡。
雖然開始穿著五趾襪的理由大不同，但值得注意的是，有高達八成的五趾襪穿著者，在接觸五趾襪後，就再也不穿一般的襪子了！有的是在皮膚病痊癒後，仍穿五趾襪保養雙腳；有的則是跑步運動之餘，也習慣每天穿五趾襪；更多的是，他們穿過五趾襪後，才發現原來五趾襪這麼好穿，從此愛上五趾襪了！
<圖2>五趾襪可以深入趾縫吸汗，讓腳趾更加乾爽，彷彿裸足ㄧ般舒適。
五趾襪有何迷人之處，讓人一穿就上癮？在外觀上，五趾襪和一般襪子比起來也不過多了五個趾頭，但在穿著感受上，五趾襪可以完全貼合雙腳的每一吋肌膚，讓腳趾處於最佳的包覆狀態，趾縫吸汗的乾爽程度更是完勝一般的襪子。但是，為什麼有些穿過五趾襪的人，還是會覺得五趾襪穿起來卡卡的？甚至有異物感呢？其實，絕大部份的原因是因為他們沒有找到適合自己的五趾襪！
<圖3>銀纖維系列的五趾襪可以抑制細菌生長，避免腳趾交叉感染。
那麼，市面上有這麼多款五趾襪，該如何選擇呢？首先，就像挑選一般襪子一樣，基本的材質、厚薄、長短、除臭力、壓力值…等，都應列入考量(可參考文章-如何挑選適合自己的襪子？)，在材質方面，特別值得一提的是，若是腳部有黴菌感染或腳臭的困擾，建議可以選擇力美特銀纖維系列的五趾襪，這系列五趾襪的面紗是採用日本消臭科技棉紗，底紗是採用銀纖維彈性紗，不僅具有除臭效果，還能抑制細菌生長。
再來就是挑選最重要的腳趾部份，根據五趾襪的編織方式，可將五趾襪概分為兩類，一類是以橫編襪機織成，另一類則是以圓編襪機織成，這兩種類型的五趾襪不只樣式不同，適合穿著的族群也不盡相同。
<圖4>中筒五趾機能襪是以橫編襪機織造，長時間穿著非常舒適。
1.橫編織造
橫編襪機又稱「五趾襪機」，是從「手套機」演變而來的專業機台，故市面上的五趾襪以此類型居多。以力美特的五趾襪為例，五趾船型襪、專業五趾襪、中筒五趾機能襪、銀纖五趾襪、銀纖五趾船襪也都是用這種方式編織而成。其織造原理是採用橫向來回編織，我們可以把橫編五趾襪的腳背及腳底想像成兩片布，藉由腳背、腳底連續來回編織的方式，把兩片布結合在一起。用這種方式編織出來的五趾襪，其優點是每隻腳趾根根分明、不會重疊，所以長時間穿著的舒適性極佳，而且腳趾處是一體成型、毋需車縫，很適合皮膚極度敏感者穿著，但相對的是腳趾形狀較為扁平，適合腳趾長度偏短或腳趾窄瘦的人穿著。
<圖5>五趾運動襪是以圓編襪機織造，腳趾空間相當立體，有利於腳趾穿脫。
2.圓編織造
圓編五趾襪為近年來興起的五趾襪編織方式，力美特的「五趾運動襪」也蔚為先鋒之一。其織造原理是延伸自一般的襪子，以螺旋圓筒狀連續編織而成，它最特別的地方在於連腳趾區域也是採3D立體編織，雖然腳趾交界處略有重疊，但形成的腳趾空間相當立體，有利於腳趾穿脫，適合腳趾長度偏長或腳趾寬厚的人穿著。而且圓編五趾襪的腳趾側邊還有特殊的透氣孔洞，可幫助吸濕排汗，相當適合運動穿著。
<圖6>五趾襪在尺寸的選擇上，要多考量腳趾的長短粗細，才能選到最合適的尺寸。
另外，一般襪子在尺寸的挑選上，是以腳長為主，腳寬為輔，但當腳寬大於或等於10.5公分時，即會壓縮到襪子直向的伸縮彈性空間。而五趾襪多了趾頭的部分，所以挑選時還需要考慮腳趾的長短粗細，才能找到最適合的尺寸。以五趾運動襪為例，M號適合腳長22.5~26公分，L號適合腳長26.5~29公分，但若穿著者的腳長剛好26公分，腳寬10.5公分，腳趾又是屬於較長、較寬者，建議選擇L號會比較合適，腳趾會比較服貼，穿M號會過於緊繃，腳趾也無法良好舒展，等於失去穿五趾襪的意義了！
